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Cos’è l’acqua aromatizzata?
L’acqua aromatizzata è spesso promossa come un’alternativa sana ai prodotti pieni di zucchero da sempre demonizzati. Non a torto, sono un problema per la salute dei denti e la dieta. Tuttavia, l’acqua aromatizzata cambia lo scenario. Sembra aprire uno spiraglio di luce. Ma di cosa si tratta esattamente? Quali sono i punti di forza che può portare e come è composta? Come capire che si tratti di un’acqua sana e come distinguerla da altre bevande simili? Cerchiamo di dare qualche risposta. Cos’è un’acqua aromatizzata Si tratta di una bevanda a base di acqua nella quale è stata messa in infusione una combinazione di elementi differenti come erbe, frutta e verdura.…
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Quando si deve bere l’acqua?
Sappiamo che è importante assumere liquidi nel corso della giornata per idratare l’organismo. Ma possiamo rispondere alla domanda di chi vuole sapere quando si deve bere acqua? La soluzione all’interrogativo è semplice, basta dare uno sguardo alle informazioni che trovi in questo articolo. Quanta acqua bisogna bere L’acqua è alla base della nostra piramide alimentare. Questo significa che rappresenta il principale alimento di cui ci dobbiamo nutrire quotidianamente. La quantità di acqua che deve essere assunta quotidianamente varia in base all’età e alle attività svolte durante la giornata. Ecco qualche esempio. Individui Età Millilitri al giorno Lattanti 6-12 mesi 800 Bambini e adolescenti 1-3 anni 1.200 4-6 anni 1.600 7-10…
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Posso bere acqua del rubinetto di casa?
Quante volte ti sei chiesto: posso bere acqua del rubinetto? Sarà di qualità, verrà controllata? L’acqua potabile che arriva nelle nostre case e proviene dall’acquedotto è costantemente monitorata. È valutata secondo il Decreto Legislativo 31/01 che delinea i punti di prelievo, i parametri da determinare e i limiti di legge. Ma non è tutto. La società che gestisce l’acquedotto esegue dei controlli interni per valutare la qualità dell’acqua e la sicurezza igienica mentre i test esterni vengono effettuati dalle ASL territorialmente competenti. Queste realtà verificano che tutti i requisiti siano stati rispettati in base ai programmi realizzati dalle Regioni. Infine ARPA e ASL controllano lo stato e il funzionamento degli…
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Come bere d’estate, quando fa molto caldo
Oggi è sempre più importante capire cosa bere quando fa caldo. L’estate è una delle stagioni, insieme all’inverno, estreme a causa delle condizioni. Durante questi periodi si raggiungono temperature molto basse o alte. Entrambe le situazioni espongono il nostro organismo a un aumentato rischio di disidratazione. Bere tanto d’estate: perché è importante In questo periodo l’aumento della temperatura esterna provoca un’impennata di quella corporea a cui rispondiamo con il meccanismo della sudorazione. Tale condizione serve al nostro organismo per abbassare la temperatura interna. Ma, nello stesso tempo, provoca una perdita di liquidi e di sali minerali non indifferente. Per questo è importante capire cosa bere quando fa caldo: il rischio…
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