• woga
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    Cos’è e come si fa Woga

    Per comprendere cosa sia il Woga dobbiamo partire dalle origini e quindi dallo yoga. Esistono interpretazioni diverse dello yoga. Alcuni lo considerano una filosofia, uno stile di vita, altri lo vedono come una sorte di ginnastica preparatoria e altri ancora lo definiscono un metodo per rilassarsi. Ciò che accomuna tutte queste interpretazioni e differenzia lo yoga dalle pratiche diverse è lo scopo finale: l’unione dell’uomo con il Divino. Yoga è una parola sanscrita la cui traduzione letterale significa “congiungere”, ovvero rimettere insieme ciò che si è separato. I primi elementi da reintegrare sono il corpo e la mente. La pratica dello Woga racchiude le virtù dello yoga, ma le posture,…

  • Le bevande gassate fanno male?
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    Le bevande gassate fanno male?

    Sì, le bevande gassate fanno male anche se la sensazione istantanea è di sollievo e freschezza. Il contenuto elevato di zuccheri, caffeina e coloranti ha un impatto dannoso sulla salute. L’assunzione eccessiva di bibite effervescenti provoca: Carie. Gastriti. Obesità. Diabete. Obesità Calcoli renali. La soluzione? Bere acqua, unica vera amica del benessere. Ma che ne dici di approfondire gli effetti collaterali delle bevande gassate che possono minare la salute? Bibite gassate fanno male al fegato I liquidi che contengono gas non sono salutari e influenzano il fegato grasso o steatosi epatica non alcolica (NAFLD). A confermarlo lo studio Sugar-sweetened beverage, diet soda, and fatty liver disease  del 2015 per il…

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