• quanta acqua deve bere un bambino
    ▶︎ Benessere & Lifestyle H3.0

    Quanto deve bere un bambino?

    Questa è la domanda che si fanno molti genitori: quanta acqua deve bere un bambino? All’inizio tutto sembra difficile, confuso. Un neonato ha bisogno di bere? Come muoversi nello svezzamento? Quando il latte materno, fonte di idratazione naturale, viene sostituito dalla pappa c’è sempre bisogno di massima attenzione:ecco le regole per garantire ai bambini la giusta idratazione, fin dai primi mesi. Perché i bambini devono bere tanto? In età pediatrica l’idratazione è molto importante. Se un adulto ha una percentuale di acqua corporea di circa il 60%, nei bambini questa percentuale è molto più alta. Circa 80% alla nascita e 75% negli anni successivi. I bambini rappresentano una delle categorie…

  • Quale acqua scegliere per i bambini?
    ▶︎ Idratazione, Scienza e Salute

    Quale acqua scegliere per i bambini?

    Nei mesi estivi, quando le temperature tendono a innalzarsi vertiginosamente, i più piccoli corrono il rischio di disidratarsi molto più facilmente degli adulti. Per questo è giusto chiedersi qual è la migliore acqua per i bambini. Ma gli interrogativi non sono finiti. Molti genitori si domandano se, nei primi 6 mesi di vita, l’alimentazione di un neonato necessita di acqua oltre che di latte materno/artificiale, quale acqua usare se stitico e se queste sono tutte uguali. Approfondiamo questi punti? C’è qualche passaggio da ricordare? Cosa bevono i bambini più piccoli I neonati, almeno fino a 4 mesi, si nutrono esclusivamente di latte che garantisce il giusto apporto di liquidi e…

  • Non bevo abbastanza acqua: segnali e rimedi
    ▶︎ Benessere & Lifestyle H3.0

    Non bevo abbastanza acqua: segnali e rimedi

    Hai dimenticato di bere acqua durante la giornata? Ti sei limitato ai classici due bicchieri a pranzo e cena? È un quantitativo che non basta al nostro organismo. Così rischi di andare incontro a un deficit idrico. Non bevo abbastanza acqua, questo è il pensiero comune. Il segreto è imparare a bere acqua nel modo giusto con regolarità e a piccoli sorsi senza aspettare il bisogno di bere. Il nostro corpo, in ogni caso, mostra dei chiari segnali dovuti all’assenza di liquidi. Impara a riconoscerli e a prevenirli. Il “Non bevo abbastanza acqua” non deve esistere nei tuoi pensieri. Sei d’accordo con questo punto? Che ne dici, approfondiamo? Non sentire…

  • L’idratazione in età evolutiva - Congresso SIMPE 2019
    ▶︎ Idratazione, Scienza e Salute

    L’idratazione in età evolutiva e la nascita dei Centri specializzati su Acqua e Idratazione

    Promuovere un’idratazione scientifica e personalizzata, sostenibile ed accompagnata da uno stile di vita sano ed equilibrato e nel rispetto dell’ambiente, sono i valori e gli obiettivi del progetto Hidrata3, promosso da H3.0 Water e presentato qualche giorno fa al VI Congresso Nazionale dei Medici Pediatri SIMPE tenutosi a Venezia dal 13 al 15 giugno. Al suo interno è stata presentata in anteprima la ricerca sull’Idratazione in età evolutiva, a cura del Prof. L. J. Maselli.   Nascono in Italia i primi Centri specializzati su Acqua e Idratazione Hidrata3, in collaborazione con la Società Italiana Medicina Termale e Idrologia Pediatrica (S.I.Me.T.I.P.) e la Mediterranean Society of Lifestyle Medicine (MSLM) e con l’appoggio…

  • Come far bere i bambini
    ▶︎ Benessere & Lifestyle H3.0

    Come far bere i bambini

    L’Associazione Pediatri Italiani consigliano di non dare bevande zuccherate ai bambini, soprattutto ai più piccoli, sotto i due anni. Per questa ragione, quando parliamo di come far bere i bambini facciamo sempre riferimento a bevande senza zucchero: acqua, spremute, estratti, tisane come la camomilla o il finocchio, preparati con filtro in bustina e latte. Il 58% dei bambini in età scolare beve meno di un litro d’acqua al giorno, troppo poco rispetto ai livelli di assunzione indicati dalla Società Italiana di Nutrizione Umana, per la fascia di età 7-10 anni. Ogni giorno nel bambino la perdita dovuta a diuresi, respirazione e sudorazione, è pari in media a 15 % del…

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