Benessere & Lifestyle H3.0

Sono temi importanti ed interessanti per tutti noi. 

In H3.0 abbiamo deciso di dare anche il nostro contributo, impegnandoci a fornire articoli selezionati da una equipe di professionisti e supervisionati da un team di esperti che collabora con riviste scientifiche internazionali.

Probiotici e depressione

Intestino/cervello: un percorso diretto per una mente in piena forma

Un numero crescente di ricerche scientifiche punta verso l’asse bidirezionale intestino-cervello e del ruolo che esso gioca nella salute mentale. Seppur siano necessari ulteriori studi longitudinali con campioni di dimensioni maggiori, e che tengano conto dei fattori di confondimento, i risultati ad oggi sono davvero interessanti. Verso un mondo depresso Il disturbo depressivo maggiore (MDD) è un disturbo cronico devastante e diffuso con notevoli costi personali e socioeconomici. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, il MDD è la quarta causa di disabilità in tutto il Mondo e sarà la seconda causa …
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A cosa servono gli addolcitori d'acqua?

A cosa servono gli addolcitori d’acqua?

Spesso sentiamo parlare di dispositivi per uso domestico che servono a modificare alcuni parametri del liquido che esce dai rubinetti delle nostre case. Ma a cosa servono gli addolcitori di acqua e come funzionano? Ecco le spiegazioni necessarie per fare la scelta giusta. Cos’è un addolcitore per acqua Con questo termine si intende un dispositivo in grado di ridurre la durezza del liquido. Ci riferiamo al contenuto di calcio e di magnesio nelle acque. Tale parametro viene espresso in gradi francesi (°F) e permette di classificare le acque come: 4° …
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ozono e COVID

Ozono e COVID-19: uso dell’ozono per la decontaminazione

Lo scoppio del CoViD-19 in tutto il Mondo ha aumentato la consapevolezza delle persone sulla trasmissione di malattie respiratorie nell’ambiente interno. Le prove mostrano che il SARS-CoV-2 potrebbe sopravvivere nelle goccioline respiratorie per diversi giorni e che le persone che respirano aria contenente queste goccioline potrebbero essere ad alto rischio di contrarre la malattia. Proprio per questo si rende necessario un metodo di disinfezione dell’aria affidabile ed efficiente per decontaminare gli ambienti ad intenso traffico di persone, e quindi ad alto rischio potenziale. Caratteristiche dell’ozono L’ozono (O3) è un gas …
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trucchi per bere acqua

8 trucchi per riuscire a bere più acqua

Prima di scoprire i trucchi per bere più acqua facciamo un passo indietro e ricordiamoci che assumere acqua fa bene al nostro organismo. A trarne beneficio sono i processi fisiologici e le reazioni biochimiche. L’oro blu del mondo è indispensabile per facilitare la digestione, il trasporto e l’assorbimento di nutrienti e l’eliminazione degli elementi di scarto. Inoltre, l’acqua lubrifica le articolazioni e il cervello, regola la temperatura corporea e migliora l’aspetto della pelle. La rende più elastica e luminosa. Quanto bisogna bere al giorno? Il quantitativo d’acqua dipende dall’ambiente di …
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Spese di sanificazione degli ambienti di lavoro: agevolazioni e credito d'imposta

Spese di sanificazione degli ambienti di lavoro: agevolazioni e credito d’imposta

Emergenza COVID-19. Il decreto Cura Italia, entrato in vigore dal 17 marzo 2020, introduce diverse agevolazioni per le aziende che adottano misure di sicurezza. Lo scopo è salvaguardare la salute di dipendenti e collaboratori affrontando al meglio le spese di sanificazione degli ambienti di lavoro. I contributi saranno distribuiti, attraverso Invitalia, per comprare strumenti di protezione individuale – come mascherine – e altri dispositivi utili per il coronavirus. Inoltre, è previsto un credito di imposta del 50% per spese di sanificazione degli ambienti di lavoro e strumenti annessi. Si tratta …
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meglio l’acqua del rubinetto o quella in bottiglia

Acqua in bottiglia o dal rubinetto: pro e contro, quale differenza?

Questo è l’eterno dilemma per quanto riguarda la scelta dell’acqua: meglio l’acqua del rubinetto o quella in bottiglia? La riposta a questa domanda è unica: entrambe le acque non sono dannose per la salute ma presentano alcune differenze sostanziali. Pro e contro: acqua dal rubinetto Spesso questo fluido oggetto di controversie: c’è chi sostiene che non sia sicura da bere perché inquinata e potenzialmente nociva per la salute. C’è chi, invece, la beve con tranquillità e la preferisce all’acqua minerale in bottiglia. Per approfondire: cosa bere durante l’allenamento fitness Ma è …
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Migliori filtri acqua

Migliori filtri per l’acqua: cosa sono e quali acquistare

Preferisci bere acqua di rubinetto ma ti vuoi tutelare delle impurità che circolano nelle condutture. Quale soluzione? Acquistare i migliori filtri acqua, ma quali scegliere? Prima di approfondire facciamo un passo indietro e puntare sulle definizioni essenziali. Cos’è un filtro per l’acqua di rubinetto? È uno strumento che purifica il flusso da sostanze nocive e inquinanti. Ma servono davvero i filtri per l’acqua? La domanda sorge spontanea se ti fermi a riflettere sulla qualità dell’acqua potabile in Italia controllata dal Decreto Legislativo 31/01. Secondo le pagine di Andokronos, infatti, la …
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Migliore acqua contro ritenzione idrica

Qual è la migliore acqua per combattere la ritenzione idrica?

Tutti sono alla ricerca di questa risposta: qual è la migliore acqua contro ritenzione idrica? Sappiamo che quella povera di sodio è utile nella prevenzione e nel miglioramento della cellulite, ma basta questo per arrivare a una conclusione? Approfondiamo insieme questo argomento così importante per la nostra salute. Cos’è la ritenzione idrica, definizione La ritenzione idrica è una condizione in cui il sistema linfatico del nostro organismo non riesce ad eliminare correttamente tutti i liquidi in eccesso presenti nello spazio extracellulare e, di conseguenza, le tossine e le scorie in essi …
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Non ho mai sete, perché e come risolvere

Non ho mai sete, perché e come risolvere

“Non ho mai sete, come mai? Quali potrebbero essere le cause, forse devo preoccuparmi? ” Scommetto che ti sei spaventato e hai subito pensato di avere una malattia incurabile. Calma, non è detto. Anzi, nella maggior parte dei casi non hai nessuna patologia nascosta ma devi idratarti di più. In ogni caso, la soluzione migliore è quella di consultare il tuo medico di fiducia se noti dei cambiamenti anomali nel percepire lo stimolo della sete. Ma procediamo a piccoli passi è cerchiamo di capire cosa c’è dietro l’assenza di sete …
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Come conservare l’acqua potabile

Come conservare l’acqua potabile

In casa c’è sempre un dubbio: come conservare acqua potabile? Di sicuro grandi quantità di questo liquido può essere mantenuto in cantina o in zone non colpite da luce o fonti di calore. Però c’è anche un’altra domanda: una volta aperta la bottiglia come posso mantenere le proprietà di questo liquido? Ecco cosa devi sapere per avere la situazione ben chiare e muoverti al meglio. Quando puoi bere l’acqua potabile? Con il termine acqua potabile si indica quella destinata al consumo umano che può essere bevuta tranquillamente senza che vi …
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