• acqua aromatizzata
    ▶︎ Idratazione, Scienza e Salute

    Cos’è l’acqua aromatizzata?

    L’acqua aromatizzata  è spesso promossa come un’alternativa sana ai prodotti pieni di zucchero da sempre demonizzati. Non a torto, sono un problema per la salute dei denti e la dieta. Tuttavia, l’acqua aromatizzata cambia lo scenario. Sembra aprire uno spiraglio di luce. Ma di cosa si tratta esattamente? Quali sono i punti di forza che può portare e come è composta? Come capire che si tratti di un’acqua sana e come distinguerla da altre bevande simili? Cerchiamo di dare qualche risposta. Cos’è un’acqua aromatizzata Si tratta di una bevanda a base di acqua nella quale è stata messa in infusione una combinazione di elementi differenti come erbe, frutta e verdura.…

  • Come fare una buona colazione
    ▶︎ Benessere & Lifestyle H3.0

    Come fare una buona colazione

    Spesso, per mancanza di tempo, per non rischiare di far tardi al lavoro o semplicemente perché non annoveriamo la scelta di fare una buona colazione tra le nostre priorità giornaliere, capita di precipitarsi fuori di casa al mattino senza aver fatto uno spuntino. La stragrande maggioranza di noi sgranocchiano qualche biscotto acquistato – magari senza neppur aver consultato sulla confezione valori nutrizionali e gli ingredienti – tra un sorso di caffè e l’altro. Quanto tutto va bene, divoriamo velocemente quello ce c’è, senza neppure avere esatta contezza della qualità e giusta quantità. È importante fare una colazione sana? Il monito arriva ormai da ogni fronte e dalla medicina in senso più stretto: saltare…

  • bere acqua e limone
    ▶︎ Idratazione, Scienza e Salute

    Fa bene bere acqua e limone?

    Bere acqua e limone sembra essere uno dei suggerimenti più diffusi da qualche tempo a questa parte. Non meraviglia che lo sia visto che l’acqua è matrice, madre e mezzo delle cose e di tutte le specie viventi. Non esiste vita senza acqua, essendo sostanza da cui traggono origine tutte le cose e che, con il suo scorrere, si fa simbolo dell’eterno mutare dell’esistenza. Tutto ciò è la materia della vita ma bere acqua e limone sembra assurgere a qualcosa di molto più benefico per il nostro corpo e per la nostra mente. Tutto parte dalla fonte di vita L’acqua abbraccia un ingrediente in cui madre natura ha effuso mille…

  • acqua è il nuovo petrolio
    ▶︎ L’Uomo, l’Acqua e la Mente

    Acqua è il nuovo petrolio: quanto vale oggi questa risorsa?

    Possiamo vivere senza petrolio ma non possiamo vivere senz’acqua. Non a caso recenti rapporti dell’Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) sostengono che l’acqua è il nuovo petrolio del futuro. Con un occhio proiettato sul futuro e l’altro su dati e verità attuali, il riscaldamento globale porterà a cambiamenti significativi in tutte le componenti del sistema di sfruttamento ed utilizzo dell’acqua dolce. Ricerche e studi e condotti da ogni parte del mondo si susseguono e, all’unisono, tristemente tutti giungono a questa amara conclusione: l’acqua, in termini sia di disponibilità che di qualità, rappresenterà il principale e più grave problema da affrontare. La conclusione verrebbe da sé. Continuiamo a sprecare l’acqua, dono…

  • Idratare corpo e mente
    ▶︎ Idratazione, Scienza e Salute

    5 abitudini per idratare corpo e mente

    L’acqua è il carburante di ogni essere vivente. Idratare corpo e mente in modo efficace, insieme all’alimentazione, è la chiave della vita. In condizioni di carenze liquide l’organismo ci lancia dei segnali: bocca asciutta, mal di testa, vertigini, stanchezza, mancanza di concentrazione, crampi muscolari. L’acqua è un nutriente essenziale per la vita, non a caso costituisce circa il 65% del peso corporeo. Fa parte del sangue, della linfa e di tutte le cellule del nostro corpo. A malapena sarebbero tollerati un paio di giorni senza liquidi. Eppure, anche se sembra così ovvio, la nostra tendenza è quella di non idratare il corpo in modo efficace. Come mai? Cosa rischiamo e come…

  • migliori siti di salute
    ▶︎ Benessere & Lifestyle H3.0

    Quali sono i migliori siti di salute e benessere in Italia?

    Se fino a qualche anno fa le istituzioni avevano difficoltà a convincere la popolazione circa l’importanza di stili di vita più salutari, oggi le cose sembrano migliorate. I migliori siti di salute e benessere in Italia conquistano milioni di visualizzazioni: questa è la prova di un diffuso e rinnovato interesse per health and wellness. Sia da pc che da dispositivi mobile, un numero sempre crescente di persone è alla ricerca di soluzioni per vivere meglio e più a lungo rispettando i consigli utili. Da qui il profilarsi di una collaborazione attiva da parte degli utenti nei confronti di uno stile di vita più sano, anche se ancora, giustamente, la sanità…

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